Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 140,98g.
Frühstück: Cucina Pane All' Italiana, Alsan Bio Margarine, Chivers Bio Orange Marmelade . Mittagessen: Quarkspeise, Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle, Brauner Zucker. Abendessen: Rinderroulade, Banane. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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