|
Moin, moin, für diese Woche bin ich zufrieden --- wenigstens bin ich nicht mehr dreistellig vor dem Komma.
|
99,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 44,73g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Kaffee, Butter, Edeka Paprikalyoner, Walnussbrötchen. Mittagessen: Milfina Butter, Aldi Fitnessbrötchen, Mangos, Kirschtomaten, Apollinaris Medium, Apollinaris Lemon, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Abendessen: Rotkohl, Lovilio Mini-Mozzarella, Schmitz Gekochter Schinken, Möhren, Mais, Gelbe Paprika, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Kühne Balsamico Dressing, Orangensaft. mehr...
|
|
2739 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Nähen - 1 Stunde und 23 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ententeich's Gewichtsverlauf
|