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82,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 103,43g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Laru Gänseschmalz, Möhren, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kirschtomaten, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Kaffee. mehr...
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3848 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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