Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 91,76g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 209,68g.
Frühstück: Aldi Vollkornsandwich, Alnatura Streichcreme Toskana, Choco Bistro Butterkeks , Gut & Günstig Butterkeks, Linessa Light Salami 1A, Milch 1,5%, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. Mittagessen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Hamker Süß Sauer Sauce. Abendessen: Mayonnaise, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Essiggurken, Milfina Butter , Aldi Vollkornsandwich, Aldi Käseaufschnitt, Barbecue-Soße, Linessa Light Salami 1A, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Bio Maiswaffeln, Aldi Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Aldi Käseaufschnitt, Senf, Pesto, Salatgurke, Linessa Light Salami 1A, Monster Ultra Red Zero . Snacks/Sonstiges: Proteinriegel, Schokokrapfen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
|