Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 109,86g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 14,42g.
Frühstück: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Veganz Kakao-Nibs, Zimt, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Davert Geschälte Hanfsamen, Leitungswasser, Alnatura Süßrahmbutter, Rapunzel Kokosöl Nativ. Mittagessen: Florette Babyspinat, Chicoree, Gurke (Geschält), Sesam Seeberger, Alnatura Flohsamen Schalen, L-Carb Goldleinsamenmehl, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wasser, Salz, Salz, Sesam Seeberger, Alnatura Flohsamen Schalen, L-Carb Goldleinsamenmehl, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wasser, Salz, Salz. Abendessen: Möhre, Clasen Bio Kürbiskerne, Sesam Seeberger, Feinkost Dittmann Soja Sauce, Edeka Bio Mandelmus, Kajnok Spaghetti Slim, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sambal Oelek, Feinkost Dittmann Soja Sauce, DM Bio Tofu Natur, DM Bio Mandel Nuss Tofu. Snacks/Sonstiges: Obstler, Chardonnay. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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