Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
102 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 74,31g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 285,79g.
Frühstück: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Печеночный Торт, Гречка Отварная, Сметанин Кефир 2,5%, Салат Оливье. Abendessen: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной, Ржаной Хлеб, Печеночный Торт, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Конфета, Макароны Отварные, Слобода Кетчуп Шашлычный. mehr...
|
|
2949 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена счастлива's Gewichtsverlauf
|