Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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72 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 14,25g | Eiw: 23,92g | Kohlh: 63,85g.
Frühstück: Kaffee, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer. Mittagessen: Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika, Gurke (Geschält), Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Annachen1986's Gewichtsverlauf
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