Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 140,45g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 193,81g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб, Натуральный Сыр, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Mittagessen: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Творог 9%, Варенье из Смородины, Натуральный Сыр, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Бахетле Лагман с Бараниной, С Пылу с Жару Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Пшеничные, Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мандарины, Кофе Эспрессо. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|