Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 251,92g | Kohlh: 242,42g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Abendessen: Sealuxe Thunfisch Steak, Bio Junge Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Aldi Rote Paprika, DM Eiweißriegel Sportness, Weider Muscle Protein, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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