Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
90,2 kg Bisher verloren: 19,4 kg.    Still to go: 13,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2019:
1481 kcal Fett: 59,31g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 180,23g.   Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%. Mittagessen: Pfirsich Kompott, Grießbrei, Combino Suppennudeln, Porree, Karotten. Abendessen: Deluxe Rinderschinken, Schinken, Gekochtes Ei, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Herzberger Vollkornbrötchen, Trauben. Snacks/Sonstiges: Orangen, Seeberger Walnusskerne. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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