Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 10,69g | Eiw: 17,62g | Kohlh: 89,72g.
Frühstück: Basmati-Reis (Gekocht). Mittagessen: Kerrygold Butter, Herzberger Kaiserbrötchen. Abendessen: Ja! Champignons, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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