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Läuft :D
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 25,67g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 120,35g.
Frühstück: Juice Plus Complete Chocolate, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster. Mittagessen: Alpro Hafermilch, Juice Plus Complete Vanille, Juice Plus Booster. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Juice Plus Booster. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Milchkaffee. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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