Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 119,42g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 28,62g.
Frühstück: Alnatura Süßrahmbutter, Sellerie, Chicoree, Möhre, Sesam Seeberger, Alnatura Flohsamen Schalen, L-Carb Goldleinsamenmehl, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wasser, Salz, Salz, Sesam Seeberger, Alnatura Flohsamen Schalen, L-Carb Goldleinsamenmehl, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wasser, Salz, Salz, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. Mittagessen: Kernemix K-Classic, DM Bio Kokosmehl, Clasen Bio Kürbiskerne, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Salatgurke. Abendessen: Kernemix K-Classic, DM Bio Kokosmehl, Clasen Bio Kürbiskerne, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Baby-Spinat, Zucchini, Hefeflocken Alnatura, Rapunzel Hanfsamen Geschält, Leitungswasser, Hefeflocken Alnatura, Paranüsse, Farmer Macadamia Nüsse, Hefeflocken Alnatura, Farmer Macadamia Nüsse, Paranüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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