Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 48,59g | Eiw: 256,63g | Kohlh: 197,88g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, TNT Naked Whey Lebkuchen, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Abendessen: Bio Junge Brechbohnen, Aldi Bio Eier, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Tunfischfilets, Ja! Tunfischfilets. Snacks/Sonstiges: Aldi Rote Paprika, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|