Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 64,90g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Lätta Margarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Mittagessen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milram Kräuterquark, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Champignons Frisch, Sonnenblumenöl, Putenbrust Fleisch, REWE French Dressing . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dorle757's Gewichtsverlauf
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