Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 98,53g | Eiw: 143,43g | Kohlh: 217,93g.
Frühstück: Kokosöl, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Maca Pulver. Mittagessen: Mischkornbrot, Milfina Butter, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Kirschtomaten, Kiwi, Mandarine, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Abendessen: Leibniz Choco Vollmilch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Champignons, Alnatura Kokosöl Nativ, Braeburn Äpfeln, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaufland Putenbrustfilet. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 3 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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