Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 252,63g.
Frühstück: Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht, Honig, Naturjoghurt (Fettarm), Banane, Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Kamps Streuseltaler. Mittagessen: Rote Paprika, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Aldi Käseaufschnitt, Räucherlachs. Abendessen: Gut & Günstig Butterkeks, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Barilla Fusilli, Pesto, Schinken, Barilla Fusilli, Olivenöl, Aldi Reibekäse, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Barbecue-Soße, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Aldi Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Erdnussbutter, Marmelade. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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