Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 150,80g | Kohlh: 180,27g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Olivenöl, Lidl Ayran, Kaffee mit Milch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Strauchtomaten, Gut & Günstig Lachsschinken. Abendessen: Followfood Pizza Tonno, Hawesta Thunfisch In Aufguss, Lidl Skyrella, Zwiebeln, Strauchtomaten, Kühne Balsamicoessig. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Whisky, Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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