Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
56 kg Bisher verloren: 14 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Januar 2019:
939 kcal Fett: 37,08g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 73,61g.   Mittagessen: AH Kipfilet Pittig 9 Plakken, Wasa Vezelrijk Cracker. Abendessen: Kippensoep, AH Basic Stokbrood met Kruidenboter. mehr...
1705 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche

34 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Je hebt je goed hervonden! 
05 Jan 19 vom Mitglied: jong1432
Thanks Jong! Ben begonnen bij m'n nieuwe baan! Lange dagen dus denk daardoor.  
05 Jan 19 vom Mitglied: adff
Wel leuke lange dagen neem ik aan 
05 Jan 19 vom Mitglied: jong1432
Ja zekers. Erg intensief. Andere tak van sport. Om 6.45 de deur uit en 19.15 thuis.  
05 Jan 19 vom Mitglied: adff
Knap dat je dan niet begint te snaaien zodra je naar huis gaat of thuis bent! Discipline!! 
05 Jan 19 vom Mitglied: jong1432
Start van je nieuwe baan. Lange dagen, hé? Hier ook, hoor. Succes. 
05 Jan 19 vom Mitglied: Tijmpje
Mooie start van het nieuwe jaar! 
05 Jan 19 vom Mitglied: lonnekevan toledo-henneveld
Thanks Tijmpje! Hoe is het bij jouw werk? Zit je er al helemaal 'in'? Thanks Lonneke! 😊 
05 Jan 19 vom Mitglied: adff
Hoi adff, ja, gaat best goed. Was in het best pittig (veel moe). Maar begint te wennen nu.  
06 Jan 19 vom Mitglied: Tijmpje
In het begin, bedoel ik. Kan jij al wennen? 
06 Jan 19 vom Mitglied: Tijmpje
Fijn joh! 😊 Nou nog niet.. Het is een ander soort setting en heel veel indrukken. Komt met de tijd wel goed. Word gelukkig een mnd ingewerkt! 
06 Jan 19 vom Mitglied: adff
Geef jezelf de tijd en de ruimte. Niet te streng zijn, hoor. 
06 Jan 19 vom Mitglied: Tijmpje
Tijd en ruimte.. wat is dat? Nee grapje. Ik weet t.. komt een beetje faalangst naar boven op zulke momenten. Ken mensen nog niet etc. 
06 Jan 19 vom Mitglied: adff
Ik begrijp je helemaal. Hier hetzelfde, ik leg de lat altijd zó hoog voor mezelf.  
06 Jan 19 vom Mitglied: Tijmpje

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


adff's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.