|
Heute ist mein Cheat-Day!
Mal sehen, wie es morgen früh aussieht :)
|
71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 36,82g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Ja! Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Juice Plus Booster, Kaufland Rustikales Landbrot. Mittagessen: Milbona Speisequark 20% Fett, Pflaumen. Abendessen: Milsani Creme Fraiche, Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrust, Nudeln (Gekocht). mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dana Eff's Gewichtsverlauf
|