Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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92,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 210,13g | Kohlh: 120,24g.
Frühstück: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Eier, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Fettarme Milch, TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Aldi Bio Eier, Ja! Tunfischfilets, Ja! Tunfischfilets, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Aldi Rote Paprika, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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