Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 117,26g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 9,90g.
Frühstück: Möhre, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kerrygold Cheddar Gerieben, Tulip Bacon in Scheiben, Ei, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. Abendessen: Mixed Nut Butter, Mascarpone5.1., Aldi Bio Chia Samen, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Paprika, Hainich Gewürzgurken, Mascarpone5.1., Alnatura Gold Leinsamen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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