Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Käseaufschnitt, Vollkornbrot. Mittagessen: Strauchtomaten, Brokkoli, Aldi Kap Seehecht Filets. Abendessen: Kleinemas Mini Cabanossi (30g). Snacks/Sonstiges: Tonic Water, Bacardi Razz , funny-frisch Big Flippies . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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