Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3489 kcal
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Fett: 113,78g | Eiw: 193,02g | Kohlh: 442,95g.
Frühstück: Oranges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Little Debbie Turtle Brownies, PBfit Peanut Butter Powder, Chobani Flip Nutty For 'Nana, La Fe Caramel Flan, Kiwi Fruit, PBfit Peanut Butter Powder, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Mission Pizza Company Italian Sausage Thin Crust Pizza. Mittagessen: Millville Krispy Treats Rice Squares, PBfit Peanut Butter Powder, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), White Bread, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Delimex Beef Taquitos (5). mehr...
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3988 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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