Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 207,75g | Kohlh: 220,00g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Atkins Plus Protein & Fiber. Mittagessen: Wendy's Jr. Hamburger Patty, Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Abendessen: Van Camp's Original Baked Beans, Ore-Ida Diced Hash Brown Potatoes, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Atkins Plus Protein & Fiber, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, M&M's Peanut Butter M&M's. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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