Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Cheese. Mittagessen: Prawns, Pear, Gelatin Snacks, Honey, 365 Дней Халва, Grenade Protein Bar, Green Tea, White Bread, Zucchini, Sunflower Oil, Egg. Abendessen: MRM Matcha Green Tea Powder, Seaweed, Cherry Tomatoes, Blackberries, Blueberries, Raspberries, Latte Coffee, Mixed Seeds, Витапром Льняное Семя, Mushrooms, Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Celery, Cherry Tomatoes, Butter, Garlic, Red Onions. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 11 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 16 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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