Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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46,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 150,20g | Kohlh: 96,11g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gymqueen Queen Protein Monchichi. Mittagessen: Knorr Pikantes Gulasch, Möhren, Weißer Reis (Langkorn), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Knorr Pikantes Gulasch. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Magerquark. mehr...
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1230 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tschell97's Gewichtsverlauf
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