Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 88,11g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%. Abendessen: Pottkieker Hühner-Eintopf, Ei (Ganz). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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