Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 19,68g | Eiw: 31,87g | Kohlh: 55,95g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Metzger Kassler, Gurke (Geschält), Korn Mühle Vollkorn-Toast, Kaffee, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Abendessen: Ei, Rolffes Delikatess Rohschinken, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika. Snacks/Sonstiges: Orangen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Annachen1986's Gewichtsverlauf
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