Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 21,12g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 140,18g.
Frühstück: Juice Plus Booster, Berief Hafer Drink, Juice Plus Complete Chocolate. Mittagessen: Spitzbuben, Tomaten, Vanillekipferl, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter, Kaufland Rustikales Landbrot. Abendessen: REWE Apfelmus, Juice Plus Booster, Berief Hafer Drink, Juice Plus Complete Chocolate. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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