Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 30,82g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 190,37g.
Frühstück: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Rama Margarine, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Penny Markt Baguette Brötchen. Mittagessen: Maggi Hühnerbrühe, Apfelsinen, Apfel. Abendessen: Exquisa Fitline Protein Vanille, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Obstsalat. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
|
|
2512 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
|