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👍so ist es besser👍
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93,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. Abendessen: Die Rostocker Mini Knacker, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Krustenschinken, Köstritzer Kellerbier, Schinken. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen Ernesto🙋. Na, wer sag's denn, super👍. Hab noch einen schönen Tag🍀!
04 Jan 19 vom Mitglied: ChipBobo
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Nicht besser,gut.😊. Einen guten Tag. 😍🙋♀️
04 Jan 19 vom Mitglied: schnorra
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04 Jan 19 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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