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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 235,66g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Lausitzer Apfelmus, Eierkuchen. Abendessen: Aldi Gourmet Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Spreewald Königin Gewürzgurken, Metzgerfrisch Leberkäse, Arla Esrom, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4217 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Schneeschaufeln - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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