Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 299,47g.
Frühstück: Kirschtomaten, Weizenbrötchen, Dat Backhus Fiticus Fladen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Mittagessen: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Starbucks Cappuccino (Tall), Nimm2 Lachgummi . Abendessen: Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte , Dat Backhus Hamburger Schwarzbrot, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Ja! Mini-Brezeln. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sannimause's Gewichtsverlauf
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