Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 126,95g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 17,82g.
Frühstück: Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Gemahlene Mandeln, Alnatura Mandelmus, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Ei, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ, Mascarpon K-Classic. Mittagessen: Ja! Mozzarella. Abendessen: San Sebastiano Grana Padano, Thomy Remoulade, Chicoree, Hainich Gewürzgurken, Nordsee Matjesfilets. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Chia Samen, Whey Protein, Edeka Mascarpone, Mixed Nut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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