Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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139,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 139,03g | Kohlh: 94,14g.
Frühstück: Жареное Яйцо. Mittagessen: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Овсяноблин. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Говядина Постная, Гречка Отварная. mehr...
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4271 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Павел4503's Gewichtsverlauf
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