abnehmwillige1974's Notizen, 03 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
75 kg Bisher verloren: 6,9 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2019:
1731 kcal Fett: 37,23g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 281,24g.   Frühstück: Aldi Schokomüsli, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Teekanne Rooibos Vanille, Banane, Gurke (mit Schale), Margarine, Kaufland Geflügelmortadella, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Abendessen: Ursi Schoko Drink, Maggi Spaghetti Napoli. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Wasser, Kaffee mit Milch. mehr...
2158 kcal Bewegung: Crosstrainer - 12 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,6 kg pro Woche



     
 

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abnehmwillige1974's Gewichtsverlauf


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