Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 281,24g.
Frühstück: Aldi Schokomüsli, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Teekanne Rooibos Vanille, Banane, Gurke (mit Schale), Margarine, Kaufland Geflügelmortadella, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Abendessen: Ursi Schoko Drink, Maggi Spaghetti Napoli. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Wasser, Kaffee mit Milch. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 12 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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abnehmwillige1974's Gewichtsverlauf
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