Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 56,86g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 108,82g.
Frühstück: Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Mittagessen: Dastony Sprouted Almond Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Olive Oil, Vinegar, Harris Teeter Blueberries. Abendessen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bertolli Olive Oil, Vinegar, Parkview Cheddar Brats, Radishes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cabbage, Kale. Snacks/Sonstiges: Green Giant Sugar Snap Peas, Boiled Egg. mehr...
|
|
1698 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diana 1234's Gewichtsverlauf
|