Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 187,37g | Kohlh: 200,05g.
Frühstück: Inkospor X-Treme Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Italiamo Pesto Rosso, Rote Paprika, Rispentomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Combino Gnocchi. Abendessen: Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Inkospor X-Treme Whey & Crispy White Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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