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Erste Messung 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 170,27g | Kohlh: 163,03g.
Frühstück: Milfina Ayran, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Strauchtomaten, Spiegelei ohne Fett, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch. Abendessen: Abrahams Sockeye Wildlachs, Lidl Skyrella, Strauchtomaten, Zwiebeln, Kühne Balsamicoessig, Eigene Kreation Hähnchengemüse mit Reis. Snacks/Sonstiges: Whisky, Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Vitasia Litschis, Weintrauben, Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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