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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 87,43g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 238,94g.
Frühstück: Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Lidl Hackbällchen, Grüne Brechbohnen, REWE Bauern Spätzle, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Kirschtomaten, Räucherlachs, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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5052 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schneeschaufeln - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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