Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 113,62g.
Frühstück: Harry Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Mittagessen: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Abendessen: Dr. Oetker Sahne Pudding Vollmilch Schokolade. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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