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👎 leider 👎
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94,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 31,56g | Kohlh: 52,00g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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