Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 131,70g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Блины на Молоке, Элитный 75% Какао, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Mittagessen: Клементины, Ferrero Конфеты, Куриная Ножка, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Чай. Abendessen: Badagoni Киндзмараули, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко Топленое 4%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Чай. Snacks/Sonstiges: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|