Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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102,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1275 kcal
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Fett: 19,92g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 169,80g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden 125g, Pærer 120g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Pærer 120g, Eple Golden 125g, Pærer 120g. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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