Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 194,99g.
Frühstück: Kirschtomaten, Spreewaldhof Spreelinge, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Harry Mehrkornbrot (56g), Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Hohes C Plus Eisen, Deluxe Jamón Serrano, Fol Epi Legere, Butter, Philadelphia Balance Kräuter. Mittagessen: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Milbona Speisequark Magerstufe, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Abendessen: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Kania Salatdressing, Olivenöl, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Freshona Gemüsemais, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked, Banane, Ferrero Überraschungsei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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