Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3787 kcal
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Fett: 124,01g | Eiw: 220,26g | Kohlh: 464,92g.
Frühstück: Wendy's Bacon Maple Chicken Sandwich, La Fe Caramel Flan, Delimex Chicken Taquitos, Kiwi Fruit, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Chobani Flip Cinnabun Fun. Mittagessen: Kiwi Fruit, PBfit Peanut Butter Powder, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Abendessen: PBfit Peanut Butter Powder, La Fe Caramel Flan, White Bread, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mehr...
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4309 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jan 19 vom Mitglied: John10251
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Woke up to pee 3 times today, lol!
02 Jan 19 vom Mitglied: -Diablo
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During my weekend, I don't drink enough and I don't use my recumbent bike nearly as much. Also Sunday nights are a weak point on the calorie front. Explains the gain and then loss from Sunday to Tuesday or Wednesday.
02 Jan 19 vom Mitglied: -Diablo
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7 days, yes. Uhh, sure. Light days. 😋 Off Saturday Sunday, but since I'm on midnight's they seem more like Sunday Monday.
02 Jan 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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