Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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60,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 69,18g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), trader joe's black truffle flavored oil, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs. Abendessen: Cream (Half & Half), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Salsa Verde, Garlic, Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Chicken Stock, Cauliflower. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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