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83,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 92,78g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 247,19g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), REWE Bauern Spätzle, Lidl Hackbällchen. Abendessen: Aldi Gourmet Salami, Bofrost Laugenstangen, Spreewald Königin Gewürzgurken, Arla Esrom, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5434 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Ergometer - 2 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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