Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 104,22g | Eiw: 105,95g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Freshona Gewürzgurken, Dulano Delikatess Jagdwurst, Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Milfina Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Früchten, Milch 1,5%. Abendessen: Landjunker Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, Radicchio, Trader Joe's Rucola. mehr...
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5132 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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